Forside

Spænder du op?

Ved du hvorfor? Afspænding kan lindre smerter, afhjælpe andre symptomer og give selvindsigt.

 

Handler og taler du oftest fra hovedet? Har du svært ved at mærke dine følelser, din krop, dine behov eller hvad du vil?

 

Bliver du let stresset eller usikker? Ved du af din følsomhed? Er din sensitivitet blevet set og anerkendt af andre?

Ønsker du at åbne mere op overfor dine nærmeste relationer? Er dine nærmeste realtioner nære nok?

Lytter du til kroppens signaler? Hører du efter når kroppen taler? Bliv klogere på hvad den egentlig prøver at sige.

 

Terapeutisk berøring med kroppens spændinger som udgangspunkt. Gennem lyttende massage kan du få mere kontakt med dig selv, forløse følelser og slippe muskelspændinger.

 

Lydhealing er terapi, der arbejder med din energi gennem resonans fra lydbølger. Du kan arbejde med problemstillinger du kender, eller mere generelt ville have det bedre.

 

Stemmen er kraftfuld. Vil du arbejde med udtryk og intensitet gennem stemmearbejde? Det, der står bag kraften, er dig, det som står i vejen, er ofte ubevidste følelser.

Du inviteres til at sætte lyd på.

Lyden er et redskab til at finde egen kraft og til at finde ro og glæde. Vi synger meditativ sang blandet med terapeutiske øvelser, samt et gedigent opvarmningsprogram, hvor du lærer, hvad der skal til for at bruge stemmen rigtigt.

Prøv selv kropsarbejde som terapiform. Du guides til at arbejde lyttende med hænderne, være opmærksom på åndedrættet og træner det at være nærværende. Kurset er samtidig et fællesskab og en ramme, hvor du kan være i proces med det, der foregår inde i dig.

Mette Kragelund - tlf.: 28141822 - mettekragelund@gmail.com - Klinikadresser: Torvet 28, Køge og Permatopia 38, Karise