Mette Kragelund

Hvorfor gå i terapi med krop og stemme i fokus ?

Det at være autentisk, er noget vi længes efter – det giver mening!
Terapi generelt, og terapi med krop og stemme, kan fordybe dit forhold til dig selv. At lære sig selv bedre at kende, betyder at blive bedre til at mærke egne behov og forstå egne følelser, at kende grænser og begrænsninger, at leve trygt. At komme i kontakt med gamle ubevidste følelser kan give anledning til at slippe dem, og derved give plads til mere af det autentiske i dig.

Når smerten taler
Nogle gange fortæller kroppen os, at det er tid til at stoppe op og lytte. Her kan kropsterapi og stemmeterapi være en hjælp til at lindre, løsne, lette og forløse. Nogle gange reagerer psyken med svære tilstande, som vi føler os magtesløse overfor eller ikke forstår – som angst, depression eller stress – her kan det også være givende med kropsterapi eller stemmeterapi.

At mærke og imødekomme det som er, er nøglen til de dybe forløsninger, følelsesmæssigt såvel som fysisk.