Når ord ikke er nok

Kropsterapi der giver dybere selvkontakt

Når vi oplever stor følelsesmæssig pres eller stress, træder kroppen til med et naturligt beredskab. Hvis vi ikke kan komme ud af presset, eller får oplevelsen bearbejdet, så hjælper muskelspændinger og bindevæv med at bære oplevelsen til der senere i livet er nok energi, tryghed og stabilitet til at bringe det frem til forløsning. 

Over tid bliver disse spændinger ubevidste, og du vænner dig måske til, at skuldrene er trukket lidt op, eller åndedrættet er overfladisk. Men spændingerne er ofte et fysisk vidne om de følelser, du holder tilbage. Heri findes muligheder – muligheder for at få mere af digselv tilbage, og for at opleve mindre anstrengelse. 

Et respektfuldt møde med din krop
Rosenmetoden er en blid vej til at genskabe kontakten til dig selv. Med nærværende og “lyttende” hænder møder jeg de områder, hvor din krop holder sig spændt. Jeg forcerer intet, men følger kroppens tempo og dens respons i form af åndedræt og muskeltonus. Vi følger nervesystemets behov for tryghed, og inviterer til at tillade at mærke dig selv.

Når vi sammen giver de dybe spændinger opmærksomhed, får du mulighed for at mærke dig selv tydeligere og der kan vokse nye indsigter frem om følelser og dit liv. At du får hjælp til at kontakte kroppen på nervesystemts præmisser, skaber rum for at forløse stress, angst og gamle følelser på en tryg måde.

Ofte får klienter mere energi, bliver mere glade og ændre uhensigtsmæssige adfærd – så adfærden bedre udtrykker deres rigtige behov. Man kan opleve at blive mere livfuldhed og få mere plads til det, som egentlig er dig.