Foredrag

Miniworkshop

Torsdag d. 5. marts 2026 kl. 19 – 21

Terapihuset i Permatopia
Køgevej 15 B,
4653 Karise

Hvorfor kan du ikke bare slippe en dyb muskelspænding?

Miniworkshop torsdag d. 05.03.26
I Terapihuset i Karise kl. 19 – 21

De kloge muskelspændinger

Vores muskler arbejder ikke kun, når vi vil bevæge os, men spænder også for at hjælpe os med at regulere følelser og aflaste stress.

Vi er fintfølende organismer. Vores fintfølende kropslige system regulerer os hele tiden til den bedst mulig respons på det vi møder i livet, og ud fra den bedst mulige indre balance. Livet kan presse os, gennem relationer eller voldsomme hændeler – det kan overvælde os, stresse os eller få os til at føle os i fare. Når presset er stort nok og måske varer i lang tid, så kan vores organisme bruge bindevævet og muskelspændinger til at bære.

Når vi igen er i en tryg livssituation, bærer kroppen ofte stadig de spændinger og den vagtsomhed som var nødvendig tidligere – og her kan det hjælpe meget at få fysisk ’hands on’ hjælp til at du kan få kontakt med kroppen og kan bearbejde og forløse, for derved at slippe både spændinger, adfærd og anstrengelse.

Aftenen byder på foredrag, demonstration og øvelser

Få en dybere forståelse for:

– Sammenhængen mellem følelser, muskelspændinger og åndedrættet

– Få hjælp til at se, hvilke gode grunde din krop har til at spænde op.

– Få en introduktion til, hvordan man med nærværende berøring og lyttende tryk kan skabe en dialog med kroppens spændte muskler.

Rosenmetoden er blid – blid i den forstand at terapeuten søger dialogen med kroppen, gennem lyttende og inviterende berøring og tryk. Intet skal forceres. Terapeuten guider og hjælper dig med at mærke de områder i kroppen, som du ellers ikke har særlige god kontakt med. Herfra bevæges den terapeutisk proces.

Pris: Gratis

Der serveres kaffe, the og noget sødt i pausen

Sted:Terapihuset i Permatopia
Køgevej 15 B,
4653 Karise

Tilmelding:
Hos Mette Kragelund på tlf: (+45) 28 14 18 22 eller mettekragelund@gmail.com.

,