Hvad kan kropsterapi?

Terapi gennem kropskontakt

Kropsterapi er en måde at møde hele mennesket med udgangspunkt i det kropslige.

Ved at fordybe sin kontakt til muskelspændinger, nervesystem, bindevæv m.v. fordybes kontakt til følelser, behov, erindringer – man genskaber en kontakt med kroppen, som åbner for kommunikation indeni – kommunikation som ellers var stille, hvor muskler ubemærket har spændt igennem år eller årtier – med kontakten bliver en terapeutisk proces mulig.<

Rosenmetodens form for kropsterapi

Det særlige ved Rosenmetoden er, at vi udelukkende arbejder gennem berøring, tryk og ord, ud fra en lyttende dialog med kroppen – en dialog som respekterer nervesystemets sprog.

Vi møder hele dig med vores hænder, og inviterer dig i kontakt med kroppen, i kontakt med din måde at spænde op, med fornemmelser og følelser – jeg hjælper dig med at mærke, møde og forløse den måde dit nervesystem, muskler og bindevæv har holdt og båret ubevidste tilstande i årevis.

Du inviteres i kontakt med dig selv – og i kontakt med din respons på livet, når det har været for utrygt, for presset eller for stresset – så det bliver muligt at møde og bearbejde gamle følelser og tilstande. 

Fordi berøringen sker i dialog med din krop, opleves det som en blidt og dybdegående samtidig.

Her er de centrale elementer i Rosenmetoden:

• Lyttende berøring, ikke manipulation: Rosenterapeuten møder dig gennem en berøring som søger kontakt og dialog. Det føles som en “lyttende” tilgang. Vi forcerer ikke en muskelspænding, og er ikke ude på at ’fixe’. Berøring og dybe tryk er i dialog med din krops sprog – og på dem måde inviterer jeg dig til kontakt med din krops rige kommunikation.   
• Adgang til det ubevidste: Gennem let berøring af områder med kroniske spændinger – hjælpes du til at blive opmærksom på, hvad kroppen gør, og i kontakt med følelser bag spændinger.
• Samtale og følelsesforløsning: I en tryg terapeutisk relation, hvor du inviteres til at lade musklerne slipper, kan undertrykte følelser og glemte oplevelser komme til overfladen. Terapeuten bruger ord til at støtte klienten i at mærke disse følelser i nuet.
• Helhedssyn: Metoden tager udgangspunkt i, at krop og psyke er ét. Når spændingerne slipper, forløse følelser, hjælpe nervesystemet tilbage i sundere balance – at mindske anstrengelse og smerter (fysiske som psykiske) og øge selvværd, sundhed og livsglæde.
• Målet er et mere “autentisk selv”: Når vi får bearbejder det som holder os tilbage fra at leve livet bliver der helt ny plads til at være den, som du i virkeligheden er.

Rosenmetoden er ikke velegnet til:

• Mennesker i akut krise, som har meget brug for at holde sammen på sig selv – først lidt efter at den akutte krise er Rosenmetoden velegnet.  
• Mennesker med svære psykiske sygdomme.
• Mennesker med afhængighed af alkohol, stoffer eller medicin.
• Børn og unge under 18 år.